Introducción
En el presente bloque referido al entrenamiento de la velocidad, se puede encontrar información referente a la temática mencionada, se incluye un resumen de laboratorio, un informe de laboratorio y una presentación Power Point, con la finalidad de conocer y profundizar la temática tratada.
Conceptos claves
Rapidez: Es la capacidad de los procesos neuromusculares y de la propia musculatura para realizar una acción motora en el mínimo tiempo. (García, Martin, Navarro y Ruiz, 1998).
Velocidad: Implica la rapidez con la que un cuerpo hace un desplazamiento. Esta depende del espacio recorrido y el tiempo que tarda en realizarlo. (García, Martin, Navarro y Ruiz, 1998).
Velocidad pura: Se refiere a la calidad de trabajo, esto quiere decir, volúmenes bajos con una alta intensidad de trabajo y esfuerzos de alto nivel. (Collins, 2009).
Acondicionamiento de la velocidad: Se refiere a la cantidad de trabajo, esto quiere decir volúmenes elevados y trabajos de acondicionamientos con periodos de descanso cortos. (Collins, 2009).
Sistema energético aláctico: El soporte energético de los ejercicios de corta duración y gran intensidad. Se denomina anaeróbico porque no requiere O2 para formar la energía, y aláctico, porque no produce ácido láctico en la formación de energía. (Collins, 2009).
Velocidad: Implica la rapidez con la que un cuerpo hace un desplazamiento. Esta depende del espacio recorrido y el tiempo que tarda en realizarlo. (García, Martin, Navarro y Ruiz, 1998).
Velocidad pura: Se refiere a la calidad de trabajo, esto quiere decir, volúmenes bajos con una alta intensidad de trabajo y esfuerzos de alto nivel. (Collins, 2009).
Acondicionamiento de la velocidad: Se refiere a la cantidad de trabajo, esto quiere decir volúmenes elevados y trabajos de acondicionamientos con periodos de descanso cortos. (Collins, 2009).
Sistema energético aláctico: El soporte energético de los ejercicios de corta duración y gran intensidad. Se denomina anaeróbico porque no requiere O2 para formar la energía, y aláctico, porque no produce ácido láctico en la formación de energía. (Collins, 2009).
Resumen (ppt)
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Desarrollo Bibliográfico
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Laboratorio de la cualidad con su propuesta de actividades
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Bibliografía
Collins, P. (2009). Entrenamiento de la velocidad en el deporte. Badalona, España.: Editorial Paidotribo.García, J., Martin, R., Navarro, M. y Ruiz, J. (1998). La velocidad la mejora en los rendimientos de los deportes de velocidad. Madrid, España: Editorial Gymnos.
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