Introducción
En el presente bloque referido a la Valoración de la Aptitud Física con pruebas de campo, se puede encontrar información referente a la temática mencionada, se incluye un resumen de laboratorio, un informe de laboratorio y una presentación Power Point, con la finalidad de conocer y profundizar la temática tratada.
Conceptos claves
Capacidades Físicas: es la suma de las cualidades físicas y la personalidad que influye en el rendimiento. (Campos, 2018).
Resistencia: es la capacidad que nos permitirá mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. (Campos, 2018).
Fuerza / Potencia: la capacidad de generar una tensión intramuscular frente a una carga, aún si se genera o no un movimiento. La potencia es la cualidad del sistema neuromuscular necesaria para producir la mayor fuerza posible en el tiempo más corto. (Campos, 2018).
Velocidad: la capacidad de desplazarse o realizar un movimiento en el mínimo tiempo posible. (Campos, 2018).
Flexibilidad: la entendemos como la amplitud de movimiento en una articulación determinada haciendo referencia al poder de elongación de los músculos implicados, esta dependerá de la movilidad articular y la elasticidad de los músculos. (Campos, 2018).
Agilidad: habilidad de cambiar la dirección rápidamente, además de un rápido movimiento de todo el cuerpo con cambio de dirección de velocidad en respuesta a un estímulo (Sheppard & Young, 2006).
Coordinación: Paish (1992) define la coordinación como: «La actividad armónica de diversas partes que participan en una función, especialmente entre grupos musculares bajo la dirección cerebral»
Equilibrio: Rivenq y Terrisse (citados por Alvarez del Villar, 1987) definen el equilibrio como, «la habilidad para mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico)»
Resistencia: es la capacidad que nos permitirá mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. (Campos, 2018).
Fuerza / Potencia: la capacidad de generar una tensión intramuscular frente a una carga, aún si se genera o no un movimiento. La potencia es la cualidad del sistema neuromuscular necesaria para producir la mayor fuerza posible en el tiempo más corto. (Campos, 2018).
Velocidad: la capacidad de desplazarse o realizar un movimiento en el mínimo tiempo posible. (Campos, 2018).
Flexibilidad: la entendemos como la amplitud de movimiento en una articulación determinada haciendo referencia al poder de elongación de los músculos implicados, esta dependerá de la movilidad articular y la elasticidad de los músculos. (Campos, 2018).
Agilidad: habilidad de cambiar la dirección rápidamente, además de un rápido movimiento de todo el cuerpo con cambio de dirección de velocidad en respuesta a un estímulo (Sheppard & Young, 2006).
Coordinación: Paish (1992) define la coordinación como: «La actividad armónica de diversas partes que participan en una función, especialmente entre grupos musculares bajo la dirección cerebral»
Equilibrio: Rivenq y Terrisse (citados por Alvarez del Villar, 1987) definen el equilibrio como, «la habilidad para mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico)»
Resumen (ppt)
Acceder al siguiente icono para consultar la presentación de Power Point sobre la Valoración de la Aptitud Física con pruebas de campo.
Desarrollo Bibliográfico
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Laboratorio de la cualidad con su propuesta de actividades
Acceder al siguiente icono para consultar el informe del laboratorio sobre la Valoración de la Aptitud Física con pruebas de campo.
Bibliografía
ÁLVAREZ DEL VILLAR, C. (1987). La preparación física del fútbol basada en el atletismo. Madrid, Gymnos.
Campos, E. E. (2018). MANUAL DE PRUEBAS PARA EVALUACIÓN DE LA FORMA FÍSICA. Yucatán: Universidad Autónoma de Nuevo León.
PAISH, W. (1992). Entrenamiento para alcanzar el máximo rendimiento. Madrid, Tutor.
SHEPPARD, J.; YOUNG, W. 2006. Agility literature review: Classifications, training and testing. (PrEview article). J. Sports Sci. 24(1):1-14.
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